यदि आप डायबिटीज (Diabetes) से पीड़ित हैं और आपका डायबिटीज किसी वजह से कंट्रोल नहीं हो रहा है तो क्या करें ? बहुत से लोग हैं जो मधुमेह जैसी घातक बीमारी से परेशान है और दवा खाने पर भी उनका शुगर लेवल कम नहीं हो पाता है। उसके लिए हमने एक बहुत ही कारगर नुस्खा ढूंढ कर लाया हूं। जिसे आप अपना करके अपने डायबिटीज को जल्दी से जल्दी कंट्रोल कर सकते हैं। इस नुस्खे को हजारों ने आजमाया है। मैं भी इस नुस्खे आजमाया हूँ और 100 % फायदा हुआ है।
जैसा कि आप सभी लोग जानते हैं कि डायबिटीज (Diabetes) यह एक ऐसी बीमारी है जो शरीर की कार्य क्षमता को धीरे धीरे कमजोर करता है। आदमी दिन पर दिन कमजोर होता जाता है और इस बीमारी के साथ और भी दूसरी बीमारियां आदमी को दबोचने लगती है। अगर आपका शुगर लेवल कंट्रोल रहेगा तो आपकी शरीर की इम्युनिटी भी मजबूत रहेगी और दूसरी बीमारियां भी हावी नहीं हो पाएंगी। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए जो कारगर नुस्खा है इस प्रकार हैं :
100 ग्राम बबूल गोंद
100 ग्राम कलौंजी
100 ग्राम जौ
100 ग्राम गेहूं
इन सारी सामग्रियों को एकत्र करके आपस में मिलाकर रख लें। यह सारी सामग्रियां साफ-सुथरी होनी चाहिए। उसमें धूल, मिट्टी, कंकड़ आदि नहीं होना चाहिए। यह चारों चीज मिलाकर 400 ग्राम होगा। इसमें से आपको 20 ग्राम रोज सुबह 250 मिली पानी में खूब उबालना है। जब 100 ग्राम की मात्रा में पानी रह जाए गैस बंद कर दें। उस पानी को खाली पेट चाय की तरह पी लेना है। इसके साथ यदि आप डायबिटीज की दवा ले रहे हैं और शुगर लेवल कंट्रोल नहीं हो रहा है तो दोनों चीजें आपको लेनी है और जैसे-जैसे आप का शुगर लेवल कम हो जाए आपको अपनी अंग्रेजी दवा की मात्रा कम करते जाना है।
डायबिटीज में परहेज (Avoidance in Diabetes) : आप सभी लोगों को पता है कि डायबिटीज (Diabetes) होने पर क्या-क्या परहेज किया जाता है। इसमें आलू, चावल, चीनी, तला-भुना पदार्थ नहीं खाना चाहिए। इसके अलावा आप मैदे से बनी चीजें और दूध से बने मेवा, मिठाईयां आदि नहीं खाएं।
डायबिटीज में पथ्य (Diet in diabetes) : आप अपने भोजन में सबसे ज्यादा छिलके वाली दाल का प्रयोग करें। सलाद का भरपूर प्रयोग करें और जब भी आप रोटी खाएं तो उसमें चने का आटा मिलाकर ही रोटी बनवाकर खाएं। अगर यह सारी चीजें आप करेंगे तो आपका डायबिटीज आपको परेशान नहीं करेगा।
डायबिटीज में शारीरिक दिनचर्या (Physical routine in diabetes) : आप जैसे ही सुबह मॉर्निंग में विस्तार से उठे तो कम से कम तीन-चार किलोमीटर पैदल चलने का अभ्यास करें। यदि आप शरीर से कमजोर हैं और चलने फिरने में असमर्थ हैं तो भी आप अपनी शारीरिक एक्टिविटी को बढ़ाने का प्रयास करें। बहुत से लोग शारीरिक श्रम करना पसंद नहीं करते हैं, जिससे उनका शुगर लेवल और बढ़ जाता है। इसलिए आप कोई ना कोई शारीरिक कार्य करने का प्रयास करें।