इंसुलिन प्लांट क्या है? (What is insulin plant ?) इंसुलिन प्लांट का लाभ क्या है? (What is Insulin plant benefits?) मधुमेह के लिए इंसुलिन का पौधा क्या है? (What is Insulin plant for diabetes?) मधुमेह के लिए इंसुलिन के पौधे का उपयोग कैसे करें? (How to use Insulin plant for diabetes?) क्या इंसुलिन का पौधा मधुमेह का इलाज कर सकता है? (Can insulin plant cure diabetes?).
स्वाभाविक रूप से इंसुलिन का उत्पादन कैसे करें ? हम अग्न्याशय को एक महत्वपूर्ण अंतःस्रावी अंग के रूप में जानते हैं। हमारे अग्न्याशय की दो महत्वपूर्ण भूमिकाएँ होती हैं:
- ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए इंसुलिन बनाना
- वसा और प्रोटीन के चयापचय के लिए एंजाइम बनाना
अग्न्याशय की खराबी से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं – सबसे आम मधुमेह है। सौभाग्य से, प्रकृति ने हमें कुछ खाद्य पदार्थ दिए हैं जो अग्न्याशय की बीटा कोशिकाओं को इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए बढ़ावा देते हैं और मधुमेह को कम करने में मदद करते हैं, निश्चित रूप से सही जीवन शैली में बदलाव करके मधुमेह को रोक सकते हैं ।
लाल गोभी (Red cabbage)
लाल गोभी खासकर लाल गोभी कैंसर और डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है। लाल गोभी के प्राकृतिक लाल वर्णक, सुपारी, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं और इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाते हैं।
भिंडी (Ladyfinger)
आहार फाइबर के साथ पैक किया गया, यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है, और इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने के साथ-साथ इसके स्राव को बढ़ाने में सहायता करता है। साथ ही, इसके बीज अल्फा-ग्लूकोसिडेस इनहिबिटर से भरे होते हैं जो स्टार्च को ग्लूकोज में बदलने से रोकते हैं। आप भिंडी की फली काटकर रात भर पानी में भिगो कर रख सकते हैं और अगले दिन पानी का सेवन कर सकते हैं।
करेला (Bitter gourd)
करेला के रूप में भी जाना जाता है, यह काफी कड़वा स्वाद ले सकता है लेकिन इसमें अग्न्याशय को उत्तेजित करने की क्षमता होती है (एक क्रिया जो शायद सल्फोनीलुरिया दवाओं के समान होती है)। इस गुण का श्रेय उन तीन पदार्थों को दिया जा सकता है जिनमें इन सब्जियों में शामिल हैं: चारेंटिन, वाइसिन और एक पॉलीपेप्टाइड-पी। बिटरमेलन की चाय, जूस या करी बनाकर इसका सेवन करने के कुछ तरीके हैं। 1 बड़ा चम्मच आंवले के रस (आंवले) के साथ एक कप ताजा करेले का रस मिलाकर प्राकृतिक इंसुलिन स्राव को सक्षम किया जा सकता है।
कसूरी मेथी (Fenugreek seeds)
मेथी व्यापक रूप से जानी जाती है और इसका उपयोग किया जाता है, लेकिन यह बीज है जिसमें ट्राइगोनेलिन होता है, एक पौधा अल्कलॉइड जिसे रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है। उन्हें विभिन्न रूपों में इस्तेमाल किया जा सकता है – जैसे आपके बढ़ते रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए मेथी के बीजों को गर्म पानी में भिगोया हुआ पाउडर, रात भर भिगोए और अंकुरित बीजों को सलाद या इडली/डोसा बैटर में मिलाया जा सकता है।
करक्यूमिन (Curcumin)
हल्दी के अर्क को फॉस्फोडिएस्टरेज़ गतिविधि को रोककर सामान्य रूप से इंसुलिन का उत्पादन करने में मदद करने के लिए अग्नाशयी बीटा कोशिकाओं पर सीधे कार्य करने के लिए जाना जाता है।
दालचीनी (Cinnamon (Sri Lankan))
यह छाल वाला मसाला न केवल कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति संवेदनशील बनाता है बल्कि हमारे अग्न्याशय द्वारा उत्पादित प्राकृतिक इंसुलिन के समान काम भी करता है। अपने भोजन, चाय में कुछ दालचीनी छिड़कें, या दालचीनी के पूरक का प्रयास करें।
अस्वीकरण: किसी भी उपाय को आजमाने से पहले, इसे अपने डॉक्टर के ध्यान में लाने की सलाह दी जाती है – क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं।
इंसुलिन संयंत्र (जारुल) (Insulin Plant (Jarul)
वैसे तो यह एक दिलचस्प भोज्य पदार्थ है। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह पौधा – आमतौर पर दक्षिण भारत में उगाया जाता है – यह इंसुलिन को बढ़ाने में मदद करता है।
अग्न्याशय की बीटा कोशिकाओं को सक्रिय करके स्वाभाविक रूप से इंसुलिन उत्पादन करता है । पत्तियों में मौजूद कोरोसोलिक एसिड इंसुलिन उत्पादन को प्रेरित करता है और इस प्रकार रक्त में हाइपरग्लेसेमिया को नियंत्रित करता है। इतना ही नहीं, यह हाइपोलिपिडेमिक, मूत्रवर्धक, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल और कैंसर-रोधी भी है। रोज सुबह 1-2 पत्ते चबाएं।
अन्य खाद्य पदार्थ जैसे अलसी, अंगूर, एलोवेरा जेल जूस भी बीटा कोशिकाओं की मरम्मत करने और स्वाभाविक रूप से इंसुलिन उत्पादन में मदद करने के लिए जाने जाते हैं।